Záleží aj na osobnom pocite Pokiaľ je prechladnutie naozaj silné, počítajte s tým, že vaše telo je každopádne oslabené a saunový cyklus, pri ktorom sa strieda teplota pomerne prudko, by nebol príliš prospešný. Vo vlhkom prostredí sa dobre šíria baktérie, preto by ste mohli nakaziť aj ďalšie osoby v...
Blog, Strana 8
Výpis článkov
Saunovanie po chorobe alebo kedy sa zase vydať do pary
Sauna a spiritualita – Ako teplo pomáha meditácii a vnútornej očiste
Pobyt v horúcej pare je skvelým zážitkom pre všetky zmysly. Oddýchnu si nielen svaly, ale aj unavená duša. Každá kultúra, ktorá sa baví saunovaním, má svoje zavedené rituály, ktoré praktikuje už po celé generácie. Počuli ste už niekedy o saunových ceremoniáloch? Tie sa inšpirujú práve v severskej tr...
Ticho v saune: Prečo je pre niektorých dôležitejšie než teplota
Poznámka k revízii: Tento starší článok prešiel obsahovou revíziou. Text sme aktualizovali, spresnili pôvodné tvrdenia a doplnili praktické informácie o tom, prečo môže byť pokojné prostredie dôležitou súčasťou saunovania a relaxácie. Žijeme vo svete plnom hluku a neustálych podnetov. Doprava, tele...
Biosauna je veľmi zaujímavým tipom pre moderný svet
Poznámka k revízii: Tento starší článok prešiel obsahovou a odbornou revíziou. Informácie sme spresnili, odstránili nepresné tvrdenia a text aktualizovali tak, aby lepšie vysvetľoval, čo je biosauna, ako funguje a čím sa líši od iných typov sáun. Biosauna predstavuje miernejšiu formu saunovania, pr...
Stavba sauny od A do Z: Rozhovor s expertom o chybách, ktorým sa treba vyhnúť
Plánujete stavbu vlastnej sauny? V rozhovore s technickým špecialistom odhaľujeme najčastejšie chyby pri stavbe sauny – od izolácie a parozábrany až po ventiláciu, elektroinštaláciu a výber dreva. Praktické rady, ktoré vám pomôžu postaviť bezpečnú, funkčnú a úspornú domácu saunu. Viac informácií ná...
Ako vybrať saunu
Výber správnej sauny závisí od priestoru, počtu osôb, spôsobu používania aj vášho rozpočtu. Iná sauna sa hodí do rodinného domu, iná do bytu a iná pre náročnejšie pravidelné saunovanie. Na tejto stránke nájdete praktický prehľad, ako vybrať saunu, na čo sa zamerať a aké vybavenie nepodceniť, aby sa...
Martin Polívka – odborník na sauny
Martin Polívka zakladateľ spoločnosti Saunaprojekt s.r.o. Martin Polívka Zakladateľ spoločnosti Saunaprojekt s.r.o. Už viac ako 25 rokov sa profesionálne venujem návrhu domácich aj komerčných sáun. Počas svojej praxe som sa podieľal na návrhu viac ako 1 000 sáun na Slovensku aj v Česke...