Blog, Strana 5

Milujete saunovanie a premýšľate nad tým, že si doma postavíte vlastnú fínsku saunu? Potom je dôležité všetko dôkladne naplánovať a vyhnúť sa chybám, ktoré môžu neskôr ovplyvniť komfort aj životnosť celej sauny. Jedným z najdôležitejších rozhodnutí je výber správnych saunových kachlí. Práve tie urču...

Pobyt v saune rozhodne nie je len o potení a následnom ochladení organizmu. K saunovaniu neodmysliteľne patria aj najrôznejšie rituály. Niekto si potrpí na relax pri správnej hudbe, ďalší nedá dopustiť na svetelnú terapiu, všetci by však mali myslieť hlavne na svoju pokožku a telo. Vedeli ste, že ex...

Medzi základné pravidlá saunovania patrí to, že sa po pobyte v horúcej saune musíme ochladiť. Podľa niektorých odborníkov je to dokonca to najdôležitejšie, čo treba urobiť. Práve vďaka tomuto procesu posilňujeme svoju imunitu a stimulujeme obranyschopnosť. Možno si hovoríte, že prudká zmena teplôt n...

Pravdepodobne už ste počuli odporúčanie, že pred masážou je vhodné navštíviť saunu a uvoľniť tak svoje telo. Sauna a masáž svoje účinky násobia a na organizmus pôsobí ich spojenie naozaj blahodárne. Napadlo vás však, že masáž môžete so saunovaním úplne spojiť a vychutnať si masáž pri saunovaní? Čo ...

Ak si chcete zaobstarať saunu, mali by ste premýšľať aj nad tým, aké do nej zaobstaráte osvetlenie. Nie je to len o dizajne, ale predovšetkým o funkčnosti a praktickosti. Samozrejme, že do miestnosti, v ktorej je teplo a vlhko nemôžete nainštalovať len tak nejaké osvetlenie. Je potrebné vyberať star...

Ako vybrať saunu? Pri výbere sauny záleží najmä na priestore, počte osôb, type saunovania a správnom výbere technológie. Poradíme vám, ako vybrať domácu, fínsku alebo vonkajšiu saunu a na čo si dať pozor. Najčastejšie témy pri výbere sauny:👉 Domáca sauna👉 Fínska sauna👉 Koľko stojí sauna👉 Aký výkon ...

Záhradná sauna svojpomocne – na čo myslieť pred začiatkom stavby? Vlastná záhradná sauna je snom mnohých milovníkov saunovania. Predstava, že po náročnom dni vojdete do vyhriatej sauny na vlastnej záhrade, je lákavá. Mnohí preto začnú uvažovať, či si saunu nepostavia svojpomocne. Na prvý pohľad sa ...

Máte radi pobyt v horúcej pare? Užívate si vysoké teploty, prekrvenie tela a chvíle, kedy môžete nerušene relaxovať a zabudnúť na okolitý svet? Fínska sauna je hitom, ktorý v dnešnej uponáhľanej dobe ocenia snáď všetci. Škandinávsky smrek alebo borovica príjemne prevonia celú miestnosť, kde budete t...

Domáca sauna je ideálne riešenie pre relax, regeneráciu aj podporu zdravia priamo u vás doma. Moderné sauny sú navrhnuté tak, aby boli bezpečné, úsporné a vhodné aj do menších priestorov. Ak si nie ste istí výberom, pozrite si ako vybrať saunu a zistite, aké riešenie je Domáca sauna bez obáv Uvaž...

Pobyt v horúcej pare je možné odporučiť nielen tým, ktorí sa rozhodli pre zdravší životný štýl a netrápi ich vysoký krvný tlak. Nie každý je v saune nováčikom a športoví tréneri odporúčajú svojim zverencom, aby zapojili saunovanie k ďalším formám regenerácie. Saunovanie prospeje aj amatérskym športo...