Blog, Strana 5

Milujete saunovanie a premýšľate o tom, že si doma postavíte fínsku saunu svojpomocne. Potom vedzte, že je potrebné si najskôr všetko dôkladne naštudovať, aby ste neurobili žiadnu chybu. Jednou z najdôležitejších vecí je samozrejme výber kachlí. Tie sú pochopiteľne kľúčové pre proces saunovania. Prá...

Pobyt v saune rozhodne nie je len o potení a následnom ochladení organizmu. K saunovaniu neodmysliteľne patria aj najrôznejšie rituály. Niekto si potrpí na relax pri správnej hudbe, ďalší nedá dopustiť na svetelnú terapiu, všetci by však mali myslieť hlavne na svoju pokožku a telo. Vedeli ste, že ex...

Medzi základné pravidlá saunovania patrí to, že sa po pobyte v horúcej saune musíme ochladiť. Podľa niektorých odborníkov je to dokonca to najdôležitejšie, čo treba urobiť. Práve vďaka tomuto procesu posilňujeme svoju imunitu a stimulujeme obranyschopnosť. Možno si hovoríte, že prudká zmena teplôt n...

Pravdepodobne už ste počuli odporúčanie, že pred masážou je vhodné navštíviť saunu a uvoľniť tak svoje telo. Sauna a masáž svoje účinky násobia a na organizmus pôsobí ich spojenie naozaj blahodárne. Napadlo vás však, že masáž môžete so saunovaním úplne spojiť a vychutnať si masáž pri saunovaní? Čo ...

Ak si chcete zaobstarať saunu, mali by ste premýšľať aj nad tým, aké do nej zaobstaráte osvetlenie. Nie je to len o dizajne, ale predovšetkým o funkčnosti a praktickosti. Samozrejme, že do miestnosti, v ktorej je teplo a vlhko nemôžete nainštalovať len tak nejaké osvetlenie. Je potrebné vyberať star...

Ako vybrať saunu? Pri výbere sauny záleží najmä na priestore, počte osôb, type saunovania a správnom výbere technológie. Poradíme vám, ako vybrať domácu, fínsku alebo vonkajšiu saunu a na čo si dať pozor. Najčastejšie témy pri výbere sauny:👉 Domáca sauna👉 Fínska sauna👉 Koľko stojí sauna👉 Aký výkon ...

Máte na záhrade veľa miesta a chcete si zaobstarať vlastnú saunu. Predstavujete si, že prídete z práce a zavítate do roztopenej sauny pod vysokým smrekom? Užijete si relax, pokoj a pohodu a navyše urobíte niečo pre svoje zdravie. Peňazí však nemáte príliš veľa a preto uvažujete o tom, že si saunu na...

Máte radi pobyt v horúcej pare? Užívate si vysoké teploty, prekrvenie tela a chvíle, kedy môžete nerušene relaxovať a zabudnúť na okolitý svet? Fínska sauna je hitom, ktorý v dnešnej uponáhľanej dobe ocenia snáď všetci. Škandinávsky smrek alebo borovica príjemne prevonia celú miestnosť, kde budete t...

Domáca sauna je ideálne riešenie pre relax, regeneráciu aj podporu zdravia priamo u vás doma. Moderné sauny sú navrhnuté tak, aby boli bezpečné, úsporné a vhodné aj do menších priestorov. Ak si nie ste istí výberom, pozrite si ako vybrať saunu a zistite, aké riešenie je Domáca sauna bez obáv Uvaž...

Pobyt v horúcej pare je možné odporučiť nielen tým, ktorí sa rozhodli pre zdravší životný štýl a netrápi ich vysoký krvný tlak. Nie každý je v saune nováčikom a športoví tréneri odporúčajú svojim zverencom, aby zapojili saunovanie k ďalším formám regenerácie. Saunovanie prospeje aj amatérskym športo...