Parná sauna

Parná sauna sa od klasickej líši predovšetkým teplotou a vlhkosťou. Jedná sa vlastne o teplú a vlhkú kúpeľ, v ktorej je teplota 50 stupňov Celzia a stopercentnú vlhkosť.

Historické okienko

Predchodcom sauny bola parný kúpeľ. Prvé popisy sauny sa objavujú v 11. a 12. storočí. Fínska sauna sa v tých časoch od dnešnej líšila. Bola to tzv. Dymová sauna. Vyznačovala sa tým, že vo vnútri bola úplne čierna od sadzí, pretože pri jej výhrevu sa dym valil z kachlí do miestnosti. Akonáhle bola zásoba kameňov v kachliach zahriata, prestalo sa kúriť, sauna sa umyla od sadzí a saunovanie mohlo začať. Zriedkavo sa s týmto typom môžeme stretnúť aj dnes.

Princíp fungovania

Pomocou parného generátora vyvíja parný kúpeľ vodnú paru, ktorá zaisťuje 100% vlhkosť vzduchu pri miernej teplote 30 - 50 stupňov Celzia. Takéto prostredie má významný vplyv na náš organizmus a veľmi mu prospieva. Veľmi dôležité je striedanie horúčavy a chladu. Preto musíte dodržať bezprostredne po vyjdení z pary fáze ochladenia. Čím dlhší sú ochladzovací prestávky, tým lepšie sú účinky zotavenie.

Prínosy parnej sauny

Parná sauna slúži ako doplnok liečby astmy alebo porúch prekrvenia. Pozitívne pôsobí na horné dýchacie cesty. Tiež napomáha regenerácii svalov po zvýšenej záťaži. Navodzuje pocity uvoľnenia a pokoja. Tiež prispieva k liečbe reumatizmu, a v neposlednom rade zaisťuje vašu hebkú a krásnu pokožku.

Kto a kde ju môže využiť?

Je skvelá pre všetkých, ktorí majú radi skôr vlhké, než suché teplo, a tiež pre tých, ktorí zle znáša vysoké teploty v saune. Využívajú ju aj tí, ktorí chcú jednoducho regenerovať. Vyskytujú sa najčastejšie v krytých bazénoch a aqvaparcích, ďalej nimi disponujú hotely a penzióny. Stretnúť sa s nimi môžete aj vo wellness a fitness centrách, v dnešnej dobe už nie je ničím neobvyklým vlastniť takú kúpeľ doma pre čisto súkromné ​​účely.

Článok "Parná sauna" sa zameriava na špecifiká a výhody parnej sauny, ktorá sa od klasickej sauny líši predovšetkým nižšou teplotou a stopercentnou vlhkosťou. Parná sauna, známa aj ako teplý a vlhký kúpeľ, poskytuje príjemné prostredie s teplotou okolo 50 stupňov Celzia. Historicky boli parné kúpele predchodcami moderných sáun, s prvými zmienkami už v 11. a 12. storočí. Článok sa venuje princípu fungovania parnej sauny, ktorá využíva parný generátor na vytváranie vodnej pary, a prínosom, ktoré zahŕňajú podporu liečby astmy, zlepšenie prekrvenia, regeneráciu svalov a zlepšenie kvality pokožky. Parné sauny sú ideálne pre tých, ktorí preferujú vlhké teplo a môžu byť nájdené v krytých bazénoch, wellness centrách, hoteloch a dokonca aj v domácnostiach.