Fínska sauna a infrasauna sa líšia predovšetkým zdrojom a spôsobom odovzdávania tepla. Pri výbere záleží na tom, či chcete tradičné saunovanie s pecou a kameňmi, alebo kabínu s infražiaričmi. Kombinovaná sauna je ďalšie riešenie: spája obe technológie v jednej kabíne.
Fínska sauna: pec, kamene a polievanie vodou
Vo fínskej saune dodáva teplo saunová pec. Môže byť elektrická alebo na drevo. Súčasťou pece sú saunové kamene; ich polievaním podľa návodu výrobcu sa dočasne zvýši vlhkosť vzduchu. Pevné percento vlhkosti preto nevystihuje celý priebeh saunovania.
Pri domácej realizácii treba zladiť výkon pece s kabínou, overiť spôsob napájania alebo požiadavky na komín a dodržať montážny návod. Hotové riešenia nájdete v kategórii fínske sauny.
Infrasauna: teplo z infražiaričov
Infrasauna využíva infražiariče, ktoré odovzdávajú teplo sálaním. Samostatná infrakabína nemusí obsahovať klasickú saunovú pec ani kamene. Názov infrasauna teda neznamená automaticky kombinovanú saunu. Konkrétny prevádzkový režim, nastavenie a pokyny na používanie určuje výrobca kabíny.
Pri porovnávaní infrasaún sledujte rozmiestnenie žiaričov, priestor na sedenie, ovládanie a požiadavky na pripojenie. Samotný údaj o teplote nenahrádza porovnanie konkrétnych modelov.
Kombinovaná sauna spája obe technológie
Hybridná či kombinovaná sauna má tradičnú pec aj infražiariče. Harvia tieto technológie odlišuje a pri svojich hybridných riešeniach uvádza samostatné ovládanie infražiaričov. Možnosti jednotlivých režimov vždy overte v dokumentácii konkrétnej zostavy.
Čo preveriť pred rozhodnutím
Najprv si ujasnite požadovaný spôsob saunovania, počet používateľov, dostupný priestor a podmienky montáže. Až potom porovnávajte vybavenie, rozmery a ovládanie vhodných modelov. Prestavbu existujúcej kabíny na kombinovanú saunu treba posúdiť ako konkrétny technický návrh.
Nižšia teplota sama osebe nepotvrdzuje zdravotnú vhodnosť. Pri ochorení srdca alebo iných zdravotných ťažkostiach preberte saunovanie s lekárom. Infrasauna nie je automatické odporúčanie pri kardiovaskulárnych ani dýchacích problémoch.